ป้ายกำกับ เขียนโดยปรภัต

ลายเซ็นสายมู เปลี่ยนใหม่ให้ดวงปังกว่าเดิม

ช่วงที่กระแสมูเตลูกำลังมาแรง หลายๆ คนเป…

ทำยังไงให้เกย์รับแตกเอง!! [18+]

เกย์รุกที่ดี จะต้องเคยรับ 555+ เพราะเมื่อเราเคยรับ เราจะรู้ว่าต้องการอะไร และหากเราเป็นฝ่ายรุกในครั้งต่อไป ก็จะสามารถบรรเลงเพลงรักได้อย่างตรงจุดมากขึ้น

รู้จัก “จีสปอต” (G-Spot) อยู่ตรงไหน อะไรที่ทำให้เกย์รับเสียว?

ชายจริงหญิงแท้หลายคนอาจจะสงสัยว่ากลุ่มชายรักชาย หรือกลุ่มเกย์ ทำไมถึงร่วมรักกันทางประตูหลัง มันไม่เจ็บเหรอ? รูทวารจะฉีกขาดมั้ย? ทำไมเกย์ถึงยอมให้อีกฝ่ายเอาอวัยวะเพศสอดใส่เข้าไป?

เลิกบุหรี่ทั่วไทยฯ หยุดโรค NCDs

โครงการ “3 ล้าน 3 ปี เลิกบุหรี่ทั่วไทย เทิดไท้องค์ราชัน” มุ่งหวังที่จะอาศัยกลไกอาสาสมัครสาธารณสุขที่มีประจำอยู่ทุกหมู่บ้านจำนวนประมาณ 1 ล้านคนทั่วประเทศ มาเชิญชวน ท้าชวน ให้กำลังใจและช่วยเหลือให้คนสูบบุหรี่คิดเลิกสูบให้ได้ปีละหนึ่งคน ต่ออาสาสมัครหนึ่งคน รวมสามปีก็จะได้คนเลิกสูบสามล้านคน

เพิ่มกิจกรรมทางกาย ง่ายๆ เพียงแค่เดิน

ในอดีตเราอาจคุ้นชินกับคำว่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กีฬาเพื่อสุขภาพ แต่ในปัจจุบันเราต้องทำความรู้จักกับศัพท์ใหม่ นั่นคือคำว่า “กิจกรรมทางกาย” ที่นับรวมทุก ๆ กิจกรรมที่ทำให้ร่างกายเราได้เคลื่อนไหว ออกแรง ทั้งระดับเบา ปานกลาง และหนัก

“โรงเรียนรักเดิน” ปลุกกิจกรรมทางกายให้เยาวชนไทย

กิจกรรมทางกาย หมายถึง การขยับร่างกายหรือเคลื่อนไหวโดยใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ แบ่งได้เป็น 3 ระดับ ได้แก่ ระดับเบา ระดับปานกลาง และระดับหนัก ซึ่งจากผลสำรวจการมีกิจกรรมทางกายระดับประเทศ พบว่า ปี 2555 เด็กไทยมีกิจกรรมทางกายร้อยละ 67.6 และลดลงในปี 2557 เหลือร้อยละ 63.2 และคาดการณ์ว่าในอีก 3 ปี จะมีเด็กไทยถึง 1 ใน 5 ที่อยู่ในภาวะอ้วน และมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

รู้จัก “เมืองเบิร์น” (Bern) Unseen Switzerland เมืองที่ไม่เคยถูกลืม

หากพูดถึงประเทศที่ขึ้นชื่อว่าสวยที่สุดในโลก สวิตเซอร์แลนด์ (Switzerland) จะต้องติด 1 ใน 3 ของประเทศที่ทุกคนนึกถึง...เมืองที่ห้อมล้อมไปด้วยหุบเขาหิมะ แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่งดงาม ตึกรามบ้านช่องที่ยังคงสภาพความเป็นเมืองเก่าที่ไม่ได้รับบาดแผลหรือผลกระทบจากสงคราม

ปิดเทอมสร้างสรรค์ เปิดหน้าต่างสู่การเรียนรู้

ปัญหาของผู้ปกครองในช่วงปิดเทอมคือ “สามเดือนนี้ จะให้ลูกทำอะไร?” จากผลสำรวจในปี 2561 พบว่า กิจกรรมที่เด็ก เยาวชน ตั้งใจจะทำในช่วงปิดเทอม 3 อันดับแรก คือ เล่นมือถือ อินเตอร์เน็ต 71% ตามด้วยการไปเที่ยวต่างจังหวัด 53% และหางานพิเศษทำ 46% นั่นคือสิ่งที่ผู้ปกครองต้องการจริงหรือ?

Go Zero Waste ชีวิตใหม่ ไร้ขยะ

เคยถามตัวเองไหมว่า แต่ละวันเราสร้างขยะมากน้อยแค่ไหน? การไม่สร้างขยะคือคำตอบที่ดีที่สุดของปัญหาขยะ แต่เราปฏิเสธไม่ได้ว่า เราทุกคนสร้างขยะกันทุกวัน แล้วอะไรคือทางออกของปัญหานี้?