กิจกรรมทางเพศเป็นกิจกรรมที่มักจะเกิดสิ่งสกปรกตามมา แม้ว่าจะเป็นของเหลวที่ออกมาจากร่างกายของเรา แต่หากเกิดการหมักหมมก็อาจก่อให้เกิดเชื้อโรคต่าง ๆ ตามมา ความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรคำนึงเมื่อปฏิบัติกิจกรรมทางเพศ
• • • กลับสู่หน้าหลัก • • •
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยทางเพศ Sherry A. Ross กล่าวถึงสิ่งที่ควรทำก่อนมีเพศสัมพันธ์ ระหว่างและหลังมีเพศสัมพันธ์ที่จะต้องใส่ใจดังนี้
1. ขับถ่ายให้เรียบร้อย
การทำธุระส่วนตัวก่อนกิจกรรมทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะก่อนและหลังกิจกรรมทางเพศรวมไปถึงขับถ่ายทั้งก่อนและหลังจะช่วยผลักแบคทีเรียให้ออกจากท่อปัสสาวะและทางทวารหนักของคุณ การขับถ่ายทุกอย่างออกจะช่วยป้องกันกการติดเชื้อจากแบคทีเรียได้
2. ทำแท้ง
การทำความสะอาดทวารหนักของคุณก่อนออกรบเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาความสะอาดทั้งก่อนและหลังกิจกรรมทางเพศจะช่วยเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์ได้ สามารถดูวิธีการทำแท้งได้ที่ วิธีทำแท้งสำหรับเกย์รับ
แต่หากเป็นกิจกรรมที่เร่งรีบและไม่สามารถอาบน้ำชำระล้างได้ ก็ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสุขอนามัย หรือใช้ทิชชู่เปียกชำระล้างเพื่อเลี่ยงการนำแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเข้าสู่ทวารหนักหรือทางปาก
3. อมแล้วดูด ดูดแล้วเอามาอม
การล้างตู้เย็นให้ฝ่ายรับ (การใช้ลิ้นเลียไปที่ “รูทวาร” ของอีกฝ่ายเพื่อให้รู้สึกเสียวซาบซ่าน) หรือการออรัลเซ็กส์ แล้วมาจูบปากอาจทำให้แบคทีเรียทั้งหมดจากทวารหนักถ่ายโอนไปยังช่องปากของคุณอย่างง่ายด้าย ทางที่ดีที่สุดคือบ้วนปากหลังทำออรัลเซ็กส์จะดีที่สุด แม้ว่าคุณจะชำระล้างอย่างสะอาดแล้ว แต่แบคทีเรียจากทางทวารหนักอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อได้
4. ล้างมือให้สะอาด
ก่อนรับประทานอาหารและหลังรับประทานอาหารควรล้างมือให้สะอาด กิจกรรมทางเพศก็เช่นกัน ควรล้างมือให้สะอาดก่อนจะมาจับลูบไล้เรือนร่าง หรือใช้มือในการช่วยสำเร็จความใคร่อาจทำให้แบคทีเรียที่อยู่ตามมือเข้าไปยังทวารของคุณได้ การทำความสะอาดร่างกายก่อนจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น หลายคนอาจจะชอบอาบน้ำชำระล้างก่อนก็เป็นทางออกที่ดี
5. ยืดอกพกถุง
แม้ทุกคนจะรู้จัก U=U (Undetectable ตรวจไม่พบ / Untransmittable ไม่ถ่ายทอด) ก็ไม่สามารถถ่ายทอดเชื้อสู่ผู้อื่นได้ หรือยา PrEP (ป้องกันเชื้อเอชไอวีในกลุ่มผู้ที่ไม่มีเชื้อ แต่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีสูง) แต่การสวมถุงยางอนามัยเป็นอุปกรณ์ที่ควรใช้ประจำเมื่อมีกิจกรรมทางเพศ
นอกจากเอชไอวีแล้วยังมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกมากที่ยังไม่มียาหรือวัคซีนป้องกัน การใช้ถุงยางอนามัยเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ
6. เล่นแล้วอย่าลืมทำความสะอาด
เซ็กส์ทอยเป็นอุปกรณ์ที่สร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง การใช้งานอุปกรณ์ใดๆ ก็ควรมั่นใจว่าสิ่งนั้นมีความสะอาด ปราศจากแบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่างๆ การทำความสะอาดของเล่นและจัดเก็บอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ของเล่นนั้นปลอดเชื้อและแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี และไม่ควรใช้ของเล่นร่วมกับผู้อื่นเด็ดขาด
สรุป
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรูปแบบความสัมพันธ์แบบใด เช่น นิยมเซ็กส์แบบไม่ผูกมัด หรือมีคู่เพียงคนเดียว การตัดสินใจมีเพศสัมพันธ์ควรคำนึงถึงสุขอนามัยของคู่ของคนด้วย ไม่ว่าการสวมถุงยางอนามัย การล้างมือ หรือการล้างอวัยวะเพศก็ตาม ทุกคนควรดูแลสุขลักษณะให้ตนเองสะอาดอยู่สม่ำเสมอ
• • • กลับสู่หน้าหลัก • • •
ข้อมูลบางส่วนจาก bustle.com
ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
[…] […]
[…] […]